scarica il pdf In un momento in cui, a far da padrona alla nostra sfera sociale e affettiva, è una tecnologia sempre più avanzata che, nel tentativo spesso riuscito, di favorire una vicinanza, alimenta contemporaneamente l’impressione di vivere in un mondo surreale e intangibile, questa semplice testimonianza ci insegna che i bambini, come sempre, sono […]
Compleanno del nonno
scarica il pdf Questo racconto non è fatto di parole… è fatto di immagini. Le mani di un nonno che impasta promesse ricordano quanto sia dolce e piena di speranze l’attesa del ritorno, di un tempo che è stato ma che non è e che, si spera, tornerà ad essere. Ci dice di quanto siano […]
Pratiche di rilassamento, consapevolezza e auto-calmanti
Illustrazioni Titti Fabiani, 2020 Nelle circostanze in cui lo stress è inevitabile,le pratiche auto-calmanti possono aiutarci a gestirlo e a conviverci meglio Trovare del tempo per sé non è facile, specie in una situazione estremamente impegnativa come quella che stiamo vivendo. Non è necessario eseguire tutte le azioni qui indicate: l’invito è di provare a […]
Promuovere e sostenere il benessere psico-fisico: alimentazione, sonno e attività fisica
le illustrazioni di questa pagina sono di Luca Pugliese Il benessere psicofisico definisce la qualità della vita ed è favorito da un buon stato di salute del corpo, reso possibile anche da un’alimentazione variata e bilanciata, un regolare ritmo sonno-veglia e lo svolgimento di attività fisica. Esso è strettamente connesso anche alla sfera emozionale e […]